Установлено, что двигательная активность детей раннего возраста находится в прямой
зависимости от формы стопы. Раннее распознавание плоскостопия и своевременное его лечение
путем общедоступных гимнастических упражнений помогут избавить детей от этого недостатка
или, во всяком случае, уменьшить его. Поэтому профилактика плоскостопия в раннем возрасте
имеет особое значение. Эта работа обязательно должна проводиться родителями дома.
Большую роль в профилактике плоскостопия имеет правильный подбор обуви для детей. Размер
ее должен точно соответствовать форме и индивидуальным особенностям стопы, предохранять
стопу от повреждений, не затруднять движений и не вызывать чрезмерного давления на суставы,
сосуды и нервы стоп. Обувь не должна быть слишком тесной или просторной. Детям с плоской
стопой не рекомендуется носить обувь без каблуков на тонкой подошве. Высота каблука для
детей раннего и дошкольного возраста должна быть 1,5 – 2 см.
Дети, страдающие плоскостопием, как правило, изнашивают внутреннюю сторону подошвы и
каблука обуви.
Для предупреждения плоскостопия необходимо укреплять мышцы, поддерживающие свод стопы,
что достигается применением общеразвивающих и специальных гимнастических упражнений,
которые являются наиболее активным терапевтическим средством, не только компенсирующим
дефекты стопы, но и исправляющим ее конфигурацию и резко повышающим функциональные
возможности.
Профилактические упражнения, укрепляющие свод стопы, должны включаться в занятия утренней
гигиенической гимнастикой, использоваться на физкультурных занятиях, на прогулках, в
подвижных играх.
Главное назначение корректирующих упражнений – активное бронирование стопы (положение
стопы на наружном крае), укрепление всего связочно-мышечного аппарата стопы и голени на
фоне общего развития и укрепления организма ребенка. Нужно выработать жизненно
необходимые двигательные умения в беге, прыжках, лазании, метании, в выполнении упражнений в
равновесии, в подвижных и спортивных играх.
Специально подобранные общеукрепляющие упражнения служат фундаментом, на котором
строится локальная коррекция стопы.
Источник: https://nsportal.ru | 
